やまとだましい diet(ダイエット)ブログ 30代編

30代から始めたダイエットと体作り

2019-05-22から1日間の記事一覧

【2019年】糖質制限 16日目

こんにちは。この日から始まって今もしている事があります! 最後に書いてますのでまた宜しくお願いします!とはいえ、糖質制限の食事に関しても慣れてきたところですが、1つだけすごく大変な事がありまして。。 それは、コンビニは特に!食べる物を悩む。…

【2019年】糖質制限 15日目

こんにちは。いつも見て頂いて本当に有難う御座います。 こんな日記のようなブログですが、見て頂くだけでも励みになります。 有難う御座いますm(_ _)mさて、さっそく体重から。体重 89.5kg 昨日 -1.2kg スタート時 -3.0kg結構減ってます! やっぱりチートデ…