2019-05-30から1日間の記事一覧
こんにちは。 前の日はカロリーまで制限してしまい食事の管理が杜撰だなと思い知らされた記録でした。 そこで!ずっと前から考えていた事なのですが、実は・・・・ ジムに入会致しました!!! ダイエットを加速する為 そして、せっかく痩せるならかっこよく…
こんにちは。21日目に迎えたチートデイ による増量を目の当たりにして頑張ってる最中になります(笑)大体毎週の体重の変化が少しづつわかってきました。私の毎週のスケジュール 6日間糖質制限 体重減少 1日チートデイ 体重増量これの繰り返しです。 しっか…