こんにちは。 糖質制限2日目突入です。朝の寝起きはそんなに悪くないですし、まだそんなに体もだるくありません。 イライラもしてないので、そんなに苦ではないです。さて検証結果です。※朝検証 体重81.4kg -0.1kg 体脂肪21.7 +0.4%色味おぉー！？さっそく色…

こんにちは。 いよいよ始まった初日です。前回の糖質制限ダイエットから約4ヶ月経って再びやります。本当は1ヶ月くらい前からやりたかったんですけど、なんといっても糖質大好きなんでなかなか踏み切れませんでした（笑）とはいっても、体脂肪も増えてしまっ…

こんにちは！ ブログ3ヶ月くらいサボってしまった。。またスタートしようと思います！実際前回の記事からもダイエットはスタートしてますが、結局スタート92.5kgから81.5kgまで落とせてます。何をしていたかと言うと①糖質制限ダイエット 92.5kg → 85kg −7.5k…